なんと、

リフレッシュロケin台湾！

こちらは石川県よりも暑いですよ！！
もわ〜んとした感じ。

街並みの風景は日本と似ているので、なんだか安心します…

台湾にくるのも、海外での取材も初めて！！

わくわくします(。・ω・。)

新しくしました

ヒョウ柄に挑戦・・・

ベージュピンクなので、ナチュラルな雰囲気になりました☆

爪先から、ちょっとずつ秋に・・・

帰ってきました～

長旅を共にしたスーツケース君も、一休み・・・

とりさんも一週間ぶりに落ち着いたようです良かったね♪

夏休み、おもいっきりリフレッシュできました

さて明日から仕事だー、頑張るぞ！

ちょっぴり寂しい。。

おかげさまで、

いい夏休みを過ごせました(。・ω・。)

ウブドのホテルでのんびり。。

ホテルのプログラムで、

再びヨガ！

実は、今回の旅のひそかなる１番の目的は……

ヨガバーンに行くこと！

ウブドの田園風景を眺めながらのヨガ。

世界中からヨガ好きな人たちが集まってきます。
飛び入り参加OK！

私も、参加してきました！

初心者だけど(￣ロ￣；)

緑に囲まれた景色、

サラサラ揺れる木々の音、

ウブドの風を感じながらの深呼吸…

気持ちの良い体験ができました。。

先生の言葉もレッスンにきていた人の言葉もバラバラだけど、

なんだか心は通じた気がします(*´∇｀)

中心地でお買い物してきましたぁ〜(。・ω・。)

にぎわう市場。

雑貨屋さんや洋服のお店が並ぶストリート。

色んなものが気になりすぎて…

私のアンテナはフル回転(笑)



興味深い街ですね～！

夜ご飯(*´∇｀)

小さな渓谷に張り出したテラスです☆
水の音が気持ち良い…

…て、

暗くて分かりませんね(´Д｀)

明日はウブドの明るい写真撮ってきます！

お休みなさい☆

旅行３日目、クタに立ち寄ってます!!

ショッピングモールをぶらぶら…

ビーチも見てきました(。・ω・。)

サーファーがたくさんいて、エネルギッシュな街！

パワーをもらった！！

いくら歩いても…

クタびれませんね(´∀｀)

ヌサドゥアのビーチからこんにちはぁ〜！！

ここはホテルの敷地内なんですよ☆

ついついはしゃいでしまいますね！

よしっ！！！！

砂浜を走ってこよ〜っとε=┏( ・_・)┛

Selamat malam！（こんばんは！）

バリ島にやってきました！

姉と一緒に、のんびり旅行。

のんびりすぎる２人…

大丈夫なのでしょうか(´Д｀)

とりあえず、ホテルで夕食を☆

何だか分からず頼んだ、

謎のスイカのドリンクです。(笑)

夏休みをいただき、愛犬クッキーくんと久々の再会！！

実家は落ち着きますね…

さてさて、明日から旅行に行ってまいります。
ブログ更新できるかなぁ…(＞＜)

先日お話した通り、金沢市内の２つの図書館でおはなし会を行いました

金沢星稜大学の学生さんたちとピアニストの長野良子さんとのコラボで、

童話「ヘンゼルとグレーテル」を上演

みんなで息を合わせて集中し・・・そろったときにはなんともいえない喜びでした！

みにきて下さった方々、楽しんでもらえたかなぁ

お越しいただいて、本当に感謝、感謝です

普段の仕事と違って、登場人物ごとに声色を変えて読むのは難しかったです 新たな境地。

それにしても、大学生のパワーはすごかった！

まだ２才ぐらいしか変わらないはずなんだけど・・・何が違うのかしら

先日久しぶりに小坂アナ、まいこちゃんとご飯に行ってきました

同期入社の３人なんです

はしゃぐわたしたち。

バースデープレゼントもらっちゃった

１か月遅れ（笑）

ゆる～い感じは、同期ならでは・・・

つぎの開催時期も気まぐれです

夕方、天気よもやま話の中継に代打で出てきました

今日は会社の外から花火の話題。

気象予報士、村田さんです

本番に向け、準備も進みます。

そこへ・・・

あっ！！！！！

稲垣さん！！！

しかも、地デジカを抱えている。

謎は深まるばかり・・・

いま会社の玄関にいるのですが、これが隣に…

一体どういうことなんでしょうか。

謎です…(@_@;)

ず～っとやりたかったことが、実現することになりました！

元気いっぱいの学生さんたちと一緒に・・・

図書館でおはなし会をおこないます

しかもピアニストの方の演奏と、星稜大学の学生さんたちのペープサートとのコラボレーション

お歌と手遊びも盛り込んで、楽しんでいただけるはずです

お話と音楽でつづる　“ヘンゼルとグレーテル”

８月２０日（土）１１：００～１１：４０   金沢海みらい図書館

                 １４：００～１４：４０　　玉川子ども図書館　２階交流ホール

対象は３さい以上参加は無料で、お申込は不要です♪

お子さんと一緒にふらふら～っとあそびにいらしてくださいねぇ

お待ちしております☆

昨日お話ししたように、

やっぱり、そうなりました・・・

久しぶりの、おひるごはん持参。

サンドウィッチ弁当です

アボカドと、生ハム、カマンベールチーズのサンド

それなりのお弁当に見えるけど・・・

中身は昨日の夜ごはんと一緒（笑）

次はちゃんと作るぞ～

今日のリフレッシュでは、兼見御亭の榎本さんがお料理を教えて下さいました

とってもおいしかった～！！

私もクッキングしたい！と刺激され・・・またまた久しぶりに自炊（笑）

私はこれを作ってみました！

なすたっぷりのミートグラタン、ポテトサラダ、色々トーストのアボカドディップ添えです

しかも・・・グラタンには再び例のバジルを使用！（詳しくは７月２２、２８日のブログをご覧ください★）

バジルさん大活躍

それにしても・・・量が多い

明日はすごく久しぶりに、お弁当をもっていくことになりそうです（笑）

筋肉痛（笑）

金沢市にあるエイムムーンフォートで、最新のトレーニングマシンを体験してきました

最近どうも体をはる仕事が多いような・・・

体が伸びーる気持ちのいい運動もあれば、全身の筋肉をフルに使う運動まで・・・

ところどころで

調子に乗って決めポーズ！（実は腕がプルプル・・・い、痛い・・・）

こんな不思議な見た目の最新マシンも！支配人の谷内トレーナーが丁寧に指導して下さいました

簡単に体のひねり運動ができて、すっきり～

ほかにもまだまだ体験してきちゃいました！
２７日土曜日１８時～、ミニ番組でお伝えします

それにしても、エイムムーンフォートはお盆の日でも、にぎわって活気に満ちていました！刺激された！

さっそく私も、新しくスポーツ用パンツを購入
形から、ね・・・（笑）

まんまるなお月様。

調べてみたら、今日は満月だったぁ！
皆さん見ましたか?

夜空がいつもよりも明るく感じられます。

一ヵ月後だったら、お団子供えてもらえたのに…

ちょっぴりかわいそうな８月の満月くん。

でも、きれいに夏の夜空を彩ってくれています。


だんだん首が痛くなってきたので、今日はこの辺で。お休みなさい…

先日、金沢市内で盆踊りを見かけました(。・ω・。)

夕闇に浮かぶちょうちんのあかり。
民謡にあわせて踊る、浴衣姿の人の輪。

盆踊りって、ワクワクする気持ちと同時にちょっぴり切ない気持ちになるのはなぜでしょうか。

夏らしさシリーズ、そろそろ終わりに近づいていますね…

26年ぶりに帰ってきた歌のホームラン、
無事終了しました☆

今回出場して下さった子供達、会場におこしいただいた皆さん、テレビを御覧になって下さった方々…
制作部一同、心より感謝いたします。

私は舞台袖から、子供達のパフォーマンスに圧倒されていました！

石川のキッズパワーって素晴らしいですね！！
皆さんの将来に期待が高まります＼(^O^)／

バタバタしていてあんまり写真を取れませんでしたが…泣

左は予選から審査にお付き合い下さった、声楽家の直江先生（私の声楽の先生でもあります笑）と司会の稲垣アナ♪

右は観覧席レポートの小野木アナと♪

ただいまリハーサル中。

稲垣アナ、安田アナ、真剣な表情です!!
って、小さくてみえないでしょうか(汗)

本日１２時から生中継ですよ〜☆
子供たちは本当にかわいいし、みんな本格的!!!
皆さんみて下さいね！

柴崎も、Ｕちゃん坊やポロシャツ(。・ω・。)
でも今日は会場アナウンスなのでテレビには出ませーん。
CM間つないできます(笑)

スイーツは、

幸せな気持ちにさせてくれます(*´∀｀*)

嬉しいひととき。

早くもPART3(更新する話題がない……わけじゃないですよ汗)

今日番組で、小鳥がついたキーケースをひとめぼれで買った話をしたところ・・・

「それはどんなもの？」というメッセージを頂きました。

お答えしましょう。

といっても写真を見れば一目瞭然です！！

鍵をあちらこちらに置いてしまって、いつも出かける前「鍵どこー」となっていた柴崎。。

巣に小鳥を帰してあげなければという使命感のおかげで、鍵はいつも玄関です(笑)

昨日に引き続き、

リフレッシュに寄せて頂いたメッセージの中にあった質問にお答えします　PART2

今回は・・・最近お気に入りでよく身につけているネックレスについて

これをつけた初日に、どこのですか～？と質問を頂きました！ビックリ
キャン★さん、ありがとうございました

アップにするとこんな感じ・・・

みほのМ。イニシャルネックレスです

小ぶりで繊細なデザイン。馴染みやすくていろんな場面で活躍してくれます

ブランド名をのせていいのかわからないので
「福王寺朱美さんが代表を務める」とだけ書いておきますね！

自然な美しさや無垢なイメージ、作りの丁寧さが人気のジュエリーブランドです

さてさて・・・このテーマ、早くもシリーズ化していく予感？！

いつもリフレッシュにメッセージを寄せて下さる方々、ありがとうございます

実はずっと気になっていたこと。

それは、たまにメッセージの中で質問をいただくのですが・・・お答えする機会がない！！

そこで、

このブログを使って、これからちょくちょくお答えしていきたいと思います

まずは第１弾！

私のネイルについて

ネイルサロンで月１回ネイルをするんですが、

現在は、オレンジっぽい色の逆フレンチに、２本だけクラシカルな雰囲気のシールアートが施されています。

シンプル！

ネイルは一度始めると、していないと気が済まなくなるのが悩みだけど・・・

爪先がきれいだと、気持ちもハッピーになりますよね

また何かあったらお答えしますね☆

ホラーハウス「開かずの扉」が、

めいてつエムザ８階に期間限定でいよいよ明日オープン！！

一足早く体験してきました。

怖かったよぉ……（泣）

皆さんも、夏休みの思い出作りにいってみて下さい……。

入り口でもらえるお札です。

この時はまだ、これから起こる恐怖なんて知らず…

青い空、青い海！！ここは・・・

のとじま水族館！

水辺のかわいい生き物たちに会えて大興奮！
暑さも忘れて、終始はしゃぎっぱなしでした

夏の水族館の雰囲気ってなんだか良いんですよね～

お土産に買ったカワウソくんひとめぼれしちゃいました

そして、帰りは和倉温泉に立ち寄って、足湯でまったり・・・

あ～気持ちがいい・・・

七尾湾をのぞむ光景に、テンションがあがる母。「ハ～イ」

この連休は母が滞在していたので、改めて県内を観光できる良い機会になりました

夏の過ごし方編でお送りした、夏らしさシリーズ⑤

⑥もお楽しみに！　・・・って、いつまでこのシリーズは続くのでしょうか

行ってきました！！

北陸中日花火大会（●＾o＾●）

夜空を彩る、色とりどりの花火の数々・・・

日本の夏っていいですねぇ～


これは猫！（ちょっとシャッターが遅かった）

たーまや～

昨日は山中温泉の話をしましたが・・・

午後の仕事がお休みだったので・・・

そのまま一泊してきたんです

東京から遊びに来た母親と二人・・・（笑）

今の時期、山中温泉では毎晩夏祭りが開かれているんですね！！
宿から借りた浴衣でいってきましたよ～賑やかでした！
初登場、母

そして宿泊した宿にも縁日がビンゴ大会もあったので、参加してみたところ・・・

生まれて初めてビンゴに！！景品はなんと浴衣わーい
私はどうもこういうときに運を使ってしまうようです。（笑）
 

今朝は鶴仙渓を散歩してきました

ん～日々の喧騒を忘れますねぇ・・・

歩き疲れたので、黒谷橋のそばにある、大好きな東山ボヌールヘ
山中に来たら必ずいくカフェです。

ハーブティーソーダと自家製チーズケーキ。

自然に囲まれて旅の疲れも忘れ、ゆっくりおいしく頂きました・・・

それにしても、鶴仙渓っていつ行ってもいいですね～。

夏祭りに温泉に自然に・・・山中温泉の夏を堪能した二日間でした

③山中温泉エリアでした〜

来週水曜日のリフレッシュ、お楽しみに(^O^)

ちなみに、私は今も山中にいるのですが…
その話はまた明日♪♪

携帯からお送りしました。

さっきの問題、わかりましたかぁ？？(^O^)／

遊歩道の自然に癒され…

芸妓の小乃葉さんと、川床で一緒に♪

答えは後ほど…

私の視線の先には、
一体どこの光景が見えているでしょう！

①金沢駅周辺
②石川テレビの社屋
③山中温泉エリア
④能登島

ふふふ♪

虹だ！！！

いまさっき、会社を出たら見つけました。

雲にまぎれてこっそり…

この前スーパーで、可愛いものみつけましたよ～！

見つけたとたんに買い物かごへ

中身は・・・ハートのマカロニです

大切な人のハートもつかめそうですよね

さて、使う場面が見当たらないですぞ・・・

大きなナンでしょう顔の２倍くらい（笑）

すごくカレーが食べたくなって、

今日の夕食は、本格的なインドカレーを食べにいったのでした

ご覧ください、ナンの圧倒的な存在感！！

でも、
おいしくて夢中になっているうちに、いつのまにかナンを食べ終えてしまい・・・

カレーが残るというまさかの結末が待っていました　ナント！

めいてつエムザ２階のStola.さん。５月から週に一度お借りしています

夕方お店にいってきましたぁ

↑気に入って試着させてもらった服どれもセールでかなりお買い得に～

女性らしさや、優しい雰囲気が漂うStola.のお洋服・・・
毎日のコーディネートを上質でおしゃれなものにしてくれるはず

こちらはいつもお世話になっている、とねさんですかわいすぎる～

たまに人生相談なんかもしちゃいます・・・

明日のリフレッシュの衣装は、秋の新作でコーディネートしてもらいましたよお楽しみに