いしかわマエストロ
お家でバー気分に浸れる、ノンアルコールカクテルの作り方を教わります。ノンアルコールなのでご家族みんなで楽しめますよ。
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スローエアロビックとは、心地よい音楽に合わせて、「開く」「伸ばす」「ひねる」の3種類の動作を行い、リラックスしながら体のほぐれや脳幹への刺激をもたらす運動です。
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産前産後のケアも行う池田由衣さんに指導して頂きます。
もともとリハビリから誕生したバランスボール。畳一畳分の省スペースで弾むことで、はずむ心やカラダを作りましょう！
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