バランスボールエクササイズ

2020年6月9日放送。一般社団法人　体力メンテナンス協会、産後指導士の池田由衣さんに指導していただきました。 リハビリから誕生したバランスボール。畳一畳分の省スペースで、はずむ心やカラダを作りましょう！