梅雨に入り、なんだかジメジメした日が続きますね。
今回は、そんな“ジメジメ”はもちろん、日頃のイヤなことも吹き飛ばす「ラフターヨガ」を調査！

「ラフターヨガ」は、ただただ笑うだけ！！

・「笑い」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせたもの。
・笑うことで多くの酸素を体に取り入れ、心身ともにスッキリし元気になる！
・インドが発祥地で、現在、世界１００カ国以上で普及。
日本国内にも７００以上のクラブがあるといわれています。
・言葉は発しないのがポイント！言葉を発すると左脳が働くので、
あくまで想像してイメージのみで右脳を活性化！
・楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる！

【問い合わせ】
「北陸ラフターヨガつばた」

電話：０８０－３２０３－３６１８