石川テレビ 8ch

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10月22日(金)の放送

簡単！1皿で大満足なごはんレシピ

寺田真二郎の「美男台所（イケメン‘ｓキッチン）」

簡単だけど一皿で大満足できるごはんメニューです！

①鶏肉とザーサイの中華風炊き込みご飯
②華やか！海鮮ちらし寿司

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9月24日(金)の放送

今がおいしい♪簡単カボチャスイーツ

寺田真二郎の「美男台所（イケメン‘ｓキッチン）」

今が一番おいしい時期といわれるカボチャ！ハロウィンにもぴったりの簡単スイーツを教わります。

①カボチャとくるみの大学芋風

②かぼちゃのチョコレートブラウニー

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8月27日(金)の放送

パパっと出来ちゃう！簡単副菜

寺田真二郎の「美男台所（イケメン‘ｓキッチン）」

①茄子のめかぶ和え
電子レンジ調理で出来る簡単なめかぶ和え。
食材が熱いうちに味付けをするのがポイントです！

②キャベツとわかめの塩だれ和え
緑が爽やかな塩だれ和え。乾燥ワカメを茹でで戻すのがポイントです！

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7月23日(金)の放送

夏野菜の代表！とうもろこしメニュー

寺田真二郎の「美男台所（イケメン‘ｓキッチン）」

①とうもろこしのチーズリゾット
②とうもろこしのプリン

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6月18日(金)の放送

ひんやり！うどんレシピ

寺田真二郎の「美男台所（イケメン‘ｓキッチン）」

気温の高い日が続く今オススメしたい冷たいうどんレシピ２品を紹介。
いつもと一味違ったうどんを楽しみましょう！

①和風ジェノベーゼうどん
②栄養満点！サンラータン風つけうどん

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