今回は、2015年11月に金沢市高柳町でオープンした「姿勢改善」に特化したフィットネスクラブを調査！
ジムのように大きな器具はなく、簡単な道具とストレッチで気軽にフィットネスができるんです。
さらに姿勢分析も、県内では珍しい「３Ｄ姿勢分析測定システム」！
自分の姿勢の悩みが、客観的に表示されます。
家で気軽にできる姿勢改善ストレッチも教わりました！
★姿勢が丸くなりやすい人にオススメ！
「足のモモの裏を伸ばすストレッチ」
片足を伸ばし、もう片足は股関節のほうへ。
伸ばした足のほうへ、折りたたむように腰を曲げる。
※背筋をぴんと伸ばし、痛くない範囲で無理には曲げない。
※膝は浮いていてもＯＫ。
※両足それぞれ20秒～30秒間、1日2回程度。朝晩、特に入浴後がオススメ
「パーソナルフィットネスクラブ ＭｙＦｉｔ（マイフィット）」
住所：石川県金沢市高柳町８４－１（イータウン金沢内）
ＴＥＬ：０７６－２１３－３３６６
営業時間：午前10時～午後1時、午後３時～午後7時
※土曜日は午前10時～午後1時まで
※日祝定休
【体験料（お悩みカウンセリング、骨盤リセット体験）】2160円（税込）
