スポーツの秋！と、いうことで、きょうは金沢市泉本町、ジャンボボール2階のジョイスタジオにおじゃましました。
先月から、「ストレッチーズ」という新しいプログラムが始まったそうです。
ピラティスより、体力をつけたり、柔軟性をあげたりしたい方むけに、アメリカで生まれました。
伸縮性のある布を使います。
この布を使うことで、余分な力を使わずに、正しいポーズで鍛えたい部分の筋肉だけに負荷をかけることができます。
毎週水曜日の午後8時から午後9時までジョイスタジオで教室を開いています。
また、ジョイスタジオでは、子供から大人まで様々な方を対象としたプログラムを開いていて、無料体験も行っているので、興味のある方はお問い合わせください。
【ジョイスタジオ】
金沢市泉本町７－７ ジャンボボール2階
電話：076-287-6677
