今回の「おでかけ中継」は、

北陸初登場！今、話題沸騰のサーフエクササイズを紹介しました。

スタジオの中には、たくさんの・・・サーフボード！！

「サーフエクササイズ」とはサーフボードの下にバランスボールがついた

専用機器を使って行う、新スタイルの体幹エクササイズ。

海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動させながら

日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えることができます。

一般的な体幹トレーニングにサーフィンの動きを取り入れることで

日常の動作に必要な体幹が鍛えられ、より高い効果が期待できるそうです。

今井アナウンサーも話題のサーフエクササイズを初体験、

その楽しさにすっかり、はまってしまったようです！！

「ホットヨガスタジオ　ロイブ金沢店」＊女性専用・要予約

石川県金沢市南森本町二11-1

ドン・キホーテ金沢森本店1F

電話：0５７０-６６６-９６９

(平日)10:00～22:00

(土・日・祝) 10:00～19:30