年末年始は忘年会、クリスマス、お正月といろいろあって楽しいのですが、

気になるのは“正月太り”。

年明けに、あれ？太った？って言われたくありませんよね。

では、事前に対策を打ちましょう！

食事の取り方や、ながらトレーニングなど、

張り切らずにすぐ実践できることをご紹介しました☆

北陸は湿気もすごいし、天候も変わりやすい。

さらには雨も多いので外で布団が干せない･･･

しかし正しい布団の干し方、お手入れの仕方を知れば

質の高い睡眠がとれるはず！
今回は睡眠学を学んだ、布団のプロフェッショナルに聞きました！

さらには睡眠の質を向上させる方法やグッズもご紹介いただきました。

毎年近所の人達と手作りで、玄関先などに飾るしめ縄づくりに励む、

能登の穴水にあるお店に密着してきました！

しめ縄飾りの意味や地域によって形が違うことなども教えて頂きました。

プロにエコ運転の方法を教えて頂きました。

走行パターンに応じたエコ運転とは？

そして伊藤アナはエコ運転を達成できたのでしょうか！？

輪島の道の駅「ふらっと訪夢」に真っ白な彫刻が登場しました！雪か？はたまた発泡スチロールなのか？
その正体は「塩」。

輪島といえば塩田。輪島市のＰＲもかねて塩を固めて彫刻した「塩像」を作りました。作ったのは、千里浜で毎年すばらしい砂像を作っている砂像アーティストの古永さんです。しかし、こんな大きな塩像、いったいどうやって作ったのでしょうか！？