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最新!姿勢改善フィットネス

放送日:03月03日(木)

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今回は、2015年11月に金沢市高柳町でオープンした「姿勢改善」に特化したフィットネスクラブを調査!



ジムのように大きな器具はなく、簡単な道具とストレッチで気軽にフィットネスができるんです。
さらに姿勢分析も、県内では珍しい「3D姿勢分析測定システム」!
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自分の姿勢の悩みが、客観的に表示されます。
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家で気軽にできる姿勢改善ストレッチも教わりました!
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★姿勢が丸くなりやすい人にオススメ!

「足のモモの裏を伸ばすストレッチ」 
片足を伸ばし、もう片足は股関節のほうへ。
伸ばした足のほうへ、折りたたむように腰を曲げる。
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※背筋をぴんと伸ばし、痛くない範囲で無理には曲げない。
※膝は浮いていてもOK。
※両足それぞれ20秒~30秒間、1日2回程度。朝晩、特に入浴後がオススメ

「パーソナルフィットネスクラブ MyFit(マイフィット)」
住所:石川県金沢市高柳町84-1(イータウン金沢内)
TEL:076-213-3366
営業時間:午前10時~午後1時、午後3時~午後7時
※土曜日は午前10時~午後1時まで
※日祝定休

【体験料(お悩みカウンセリング、骨盤リセット体験)】2160円(税込)

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